“啤酒加枸杞，年轻可乐放党参”的何沉“朋克养生”年轻人，正化身为保健品的迷保带货狂人。
益普索Ipsos日前发布的健品《90后养生日志》中显示，90后追求药食同源，年轻内服外调两手抓，何沉跟团游注意事项同时普遍认为摄入类食物与产品的迷保选择都能对养生起到效果。在内服的健品食品中，保健品成为众多选项之一，年轻且同比增幅达40%。何沉
90后热衷于购买保健品，迷保然而在网络上售卖的健品、宣传适合年轻人的年轻保健品很多都不是正规的保健品，长期服用反而是何沉有害的。专家建议，迷保身体健康的人在正常的生活条件下，不必服用保健品。
年轻人为何沉迷保健品？保健品该如何选购？记者进行了相关采访。
现象：一天二三十粒
知名主持人拿保健品当饭吃
起床后先冲一杯蛋白粉，健身训练课程吃早饭时随餐服下一粒葡萄籽精华片，午饭后半个小时吃一颗纤体丸，晚上睡觉前吃一粒睡眠软糖……
什么时候该吃什么保健品，和记者一见面，张女士便开始科普。
90后张女士月收入7000元左右，平时除去上班，还要逛街、去美容院、养生茶道体验淘宝购物、熬夜追剧，把每天的时间安排得满满当当。
没有时间运动、更没有时间做饭的张女士一日三餐点外卖，却疯狂痴迷于各种保健品。不仅家里摆着瓶瓶罐罐，出门时手提包中也是分装好的各类药丸。
迷恋保健品的现象在明星群体中也十分常见。湖南卫视主持人吴昕在综艺节目《我家那闺女》中，就贡献了年轻人如何把保健品“当饭吃”的典型示范：起床先叫个麻辣烫，没吃几口，就开始吃保健品，一口气能同时咽下5种。阿胶、甘草片、综合维生素、鱼油、葡萄籽，一样没落下。
“每天要吃二三十粒，其他啥事都想不起来的时候，都能记得吃保健品。”吴昕透露，自己从30岁开始服用保健品，已经持续吃了六年。
明星们在综艺节目中分享各种保健品时，弹幕里各种“必去入手”“我正在吃”“想要链接”的呼声，也能感觉到年轻人对保健品的极大热心。
调查：网络热门保健品大多只是普通食品
张女士热衷保健品只是90后的一个缩影。益普索Ipsos发布的《90后养生日志》中显示，90后在内服的食品中，保健品成为众多选项之一，且同比增幅达40%。
然而，记者在某社区电商平台搜索“美白丸”“胶原蛋白软糖”等字眼，发现该类产品鱼龙混杂。
郑州市中医院营养科营养师朱绍英告诉记者，这些产品大多只是普通食品，并不具备保健功能。保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品适合特定人群食用，能够调节机体功能，但不能治疗疾病。保健品是保健食品的通俗说法。
“我国的保健食品主要分为两类，即营养素补充剂和功能性食品。而现在网络上受热捧的大部分所谓的保健品，基本上属于普通的食品，只有在执行标准上为‘卫食健字’的，才能被算作保健品。”朱绍英表示。