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本文目录
- 失眠吃维生素b1还是最怕种b6
- 失眠可以吃谷维素，B1B6吗
- 维生素B治疗失眠吗
一、失眠生素失眠生素失眠吃维生素b1还是最怕种b6
都可以吃一些的，这两种维生素都有一些营养神经的失眠生素失眠生素作用，不过这两个并不是最怕种安眠药，吃他们是失眠生素失眠生素书籍推荐清单 顶呱呱不可以治疗失眠的。失眠的最怕种话平时可以多吃一些核桃、桂圆、失眠生素失眠生素莲子、大枣这一类安神的食，白天平时休息的时候可以多去健健身、游游泳、书籍推荐清单 超一流爬爬山放松下心情，睡前可以听轻音乐、泡热水澡或者喝热牛奶来促进睡眠。
二、失眠可以吃谷维素，B1B6吗
失眠是可以服用谷维素，维生素B1b6的。因为这些药物是可以调理神经，起到镇静抗焦虑的作用。平时服用，对于一些失眠的患者有一定的作用。但是，失眠的患者病因有很多，需要诊断出原因，然后选用适宜的药物治疗，可以配合一些褪黑素或者中药治疗。
三、维生素B治疗失眠吗
服用维生素B可以补充一些微量元素，但失眠的原因有很多，如工作和学习或心理疾病，不规律的工作和休息也会导致失眠，所以维生素B只能起到辅助作用。治疗失眠，建议在医生指导下服用谷维素等药物缓解失眠。平时，一个人应该注意自己的情绪、睡眠习惯、日常事务和其他问题，早睡早起，适当地喝一些镇静剂。
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