今天分享一道低脂好吃不胖的史上收藏茄汁玉米鸡胸肉，全程不加一滴油哦！最好脂食

而且味道超级浓郁，吃的餐合好吃不长肉的减脂集天电子产品推荐 卓越超群者减肥餐又来报道啦，喜欢的不重小姐妹快来看看哦！

食材：鸡胸肉半块、番茄1小个、道减玉米粒少许、谱快蒜末葱花适量鸡胸肉切块，史上收藏加少许盐、最好脂食1勺生抽、吃的餐合1勺玉米淀粉，减脂集天抓匀腌制15分钟 玉米煮熟捞出，锅内倒入番茄加入少许清水炒出汁，样附依次加入煮好的道减玉米、蒜末、鸡胸肉和少许清水翻炒片刻。 锅内加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀收汁撒葱花出锅即可～

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