昨天我们正式进入秋分,春芝标志着秋天真的堂秋来了。
“秋分”的季犯意思有两种:一是,昼夜时间均等;二是困抵抗力,气候由热转凉。下降
正是招搞自由行行程规划 精彩绝伦因为气候的原因,秋分过后最易生病。春芝
换季最常见的季犯场景,就是困抵抗力地铁、公交中咳嗽的下降人群。
还有办公室里同事吐槽自己皮肤干燥、招搞咽喉不舒服等。春芝
除此之外,季犯立秋后人体进入疲劳期,每天都睡不醒,无精打采的。
这就是我们常说的“春困秋乏”中所指的“秋乏”。
所以在换季期间,家庭娱乐活动 卓越非凡不仅要换上应季的衣服,注意保暖,也要调节饮食习惯,服用一些养生食物来调剂。
比如枸杞,而且在秋天吃枸杞的好处很多哦~
《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,家庭娱乐活动 才华横溢名地骨皮”。
枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺等。
现代研究表明,枸杞主要含有多糖成分,具有提高免疫力、降低胆固醇、降血糖和抗衰老等作用,这足以说明枸杞的价值。
“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞对人的益处。
众所周知,枸杞的食用方法有很多,最为简便的有嚼服、煎服、泡茶、浸酒、煮粥,煲汤。
但这些方法均不能保证枸杞的营养成分被充分吸收。
单以煲汤为例,因为受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,
而其他大量营养成分都易受烹调时间等因素的影响而流失。
还有一点需要强调的是,虽然枸杞老少皆宜,但不可多吃,每日用量不应超过10克,毕竟它是一味中草药。
那么枸杞如何服用,才能既不过量又能补丰富够的营养呢?
春芝堂牌浦星胶囊的出现,很好的解决了大家这个问题。
春芝堂牌浦星胶囊的主要功效成分有:枸杞子提取物、茯苓提取物、牛磺酸,富硒酵母。具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。
枸杞固肾先天之本,茯苓健脾后天之本。
除了枸杞、茯苓这两味名贵中药,浦星胶囊还特别添加了牛磺酸和富硒酵母。
中西合璧,功效更好哦~
其实换季可能并不是我们生病的根本原因,而是自身体质太弱,抵抗力太差。
所以从现在开始,我们要学会重视自己的身体健康,90后目前都开始养生了,你还在等什么? - END -