早睡是葆婴一种习惯，微笑是让受一种思维，整洁是益生一种态度，运动是小事一种精神，旅行是葆婴一种享受，阅读是让受户外探险装备 很非凡一种回归，管住嘴是益生一种本事，下厨是小事一种修行，人脉是葆婴一种坚持。一点坚持，让受一点改变。益生 早睡是小事一种习惯 “早睡早起身体好”，道理谁都懂，葆婴但能做到的让受太少。“过劳死”的益生悲剧时常发生，但早睡早起看起来已然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又具有挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。 微笑是职场技能提升 很精良一种思维 如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。 整洁是一种态度 干净的白衬衫、整洁的短发、清雅的职场技能提升 特精良淡妆、得体的职业套装…清爽的人，无论工作还是生活，都是对自己严谨负责的人。这样的人，生命质量一定要高些。 运动是一种精神 看看身边的人，那些长期坚持运动的人，即便是上了年纪，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。 旅行是一种享受 人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。时常出去看看你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更优美。 阅读是一种回归 消遣方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。 管住嘴是一种本事 这里的“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食……为家人，更为自己。 下厨是一种修行 现在外卖太多，很多人已经少了下厨的动力。但严谨洗菜、淘米、翻炒……这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。 人脉是一种坚持 世间事、人间情，从来都是“无心插柳柳成荫”。朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或微信。多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，一种最大的善意。 - END -